Não tenha vergonha de cuidar da sua saúde mental

por: Sangu Delle | TED Lagos Ideas Search

- O ano passado...foi um inferno.

- Foi a primeira vez que comi "jollof" nigeriano.

- Na verdade, falando sério, eu passei por muitas turbulências pessoais.Enfrentando um estresse enorme, tive um ataque de ansiedade.

Em alguns dias, eu não conseguia trabalhar. Em outros, eu só queria deitar na cama e chorar.

- Meu médico me perguntou se eu gostaria de falar com um profissional de saúde mental sobre meu estresse e ansiedade.

Saúde mental?

Eu me fechei e violentamente sacudi a cabeça em protesto. Veja o restante no vídeo https://www.ted.com/talks/sangu_delle_there_s_no_shame_in_taking_care_of_your_mental_health/transcript?language=pt-br&fbclid=IwAR3inuXcJJ0xU6UARJ0am1Q2mhMw3FLE4eE0lOy2RvOCl3hXwOy-mlQBiOw#t-3856